Оптимальные климатические условия

1. Оптимальные условия жизнедеятельности человека
2. Здоровье человека и климат
3. Крайний Север – зона риска 

Оптимальные условия жизнедеятельности человека 

Климатические условия проживания человека в России обусловлены географическим расположением, ведь территория федерации находится в четырех климатических поясах. Маленькая площадь страны расположена в зоне субтропического климата. «Львиная доля» государства пребывает в арктическом, субарктическом и умеренном климате. Несмотря на то, что все климатические пояса имеют некоторые особенности, далеко не везде человеку будет комфортно.

Большая часть территории – умеренный пояс, где все в меру: осадки, температура, потоки ветра, энергия Солнца, влажность, атмосферное давление. В пределах этого пояса проживает огромная часть населения страны. На жизнь и развитие человека оказывает влияние группа факторов, которые могут воздействовать как позитивно, так и негативно. 

Какие условия внешней среды принято называть оптимальными? Это совокупность факторов природы, которые являются наиболее благоприятными для жизнедеятельности человека. 

• Солнечное излучение. Недостаток и переизбыток этого явления может иметь тяжелые последствия. По мнению врачей, человеку нашей широты необходимо в год 45 доз. Все дело в том, что солнечная радиация участвует в образовании витамина Д. кроме того, формирование эффективной иммунной системы невозможно без солнечных ванн. Солнечные лучи уничтожают микробов, которые находятся на нашей коже. 
• Температурный режим. Этот внешний параметр климата оказывает колоссальное влияние на функционирование всех органов и систем человека. В одежде человеку комфортно, если температура окружающей среды не ниже +19, +20 градусов. Условие комфортного пребывания – баланс теплообразования и отдачи тепла. 
• Атмосферное давление. Очень часто приходится слышать от людей, что их физическое состояние реагирует на показатели атмосферного давления. Это действительно так. Высокое и низкое давление своеобразно влияет на человека, особенно от перепадов страдают люди с сердечно-сосудистыми патологиями. 

Преимущества горного климата: комфортная для человека абсолютная влажность, чистый воздух, энергия Солнца. Но если у вас есть проблемы с сердцем, горный климат в пониженным атмосферным давлением будет противопоказан. Среди факторов, формирующих оптимальные условия жизни человека, можно выделить – испарение. Когда достаточно выпадает осадков, они смягчают воздух, предотвращая его высыхание. По данным исследований, комфортной климатической зоной для человека является – 20-25 градусов. 

Благоприятный климат по всем параметрам: побережье Черного, Каспийского, Азовского морей, запад европейской части страны. В этих точках атмосферное давление отличается стабильностью и не «пляшет», а температурные колебания не превышают 1 – 3 градуса. Здесь отсутствуют сильные порывистые ветра, а солнечного света хватает всем. 

В зоне умеренно-континентального климата можно выделить: средняя полоса России, а также горы и юг Сибири, Северный Кавказ, Юг Урала. Природные условия в заявленных регионах также благоприятны для жизнедеятельности человека, риски для жизни и здоровья исключены. На всей остальной территории страны могут наблюдаться не самые комфортные климатические условия. 

Здоровье человека и климат 

Самочувствие и здоровье человека во многом зависит от климата. Крайне важно придерживаться теплового баланса: когда тепло отведенное от тела человека равно тому количеству тепла, которое выделяется. Любые перепады температуры в окружающей среде приводят к нарушению теплового баланса. Организм способен компенсировать влияние тех или иных параметров, но до определенного предела.

Увеличение теплоотдачи наблюдаем при понижении температуры воздуха, тогда человек ощущает, что ему холодно. Переохлаждение вызывает сбой в функционировании организма: страдает мозговая деятельность, снижается обмен веществ, притупляется внимание. Перегрев организма также оказывает негативное влияние. Если высокая температура воздуха сочетается с повышенной влажностью, наблюдается физическое истощение организма, возникает бессилие, снижается умственная активность. 

Не менее тяжело переносится высокая температура воздуха при условии низкой влажности. Страдает от этого в первую очередь слизистая, она пересыхает, появляются трещины, в которые могут попасть патологические микроорганизмы. Избыточное выделение пота приводит к обезвоживанию, кровь становится более густой, возникают проблемы в работе сердца. Насколько опасным является обезвоживание? Минимальные потери влаги приводят к снижению умственной активности, человек ощущает усталость, возникает апатия.

Обезвоживание от 15% до 20% приводит к летальному исходу.
Если продолжительное время человек находится в условиях высокотемпературного воздействия, наблюдается гипертермия. Общие признаки перегрева: головная боль, слабость, повышение ЧСС, судороги и даже потеря сознания. 

Гипотермия – состояние, которое развивается у человека при длительном воздействии на него низких температур. Организм переохлаждается: дыхание перестает быть ритмичным, нарушается метаболизм, частота дыхательных движений увеличивается. Длительное переохлаждение может повлечь необратимые изменения, которые чреваты летальным исходом. 

Атмосферное давление и его воздействие на организм. Этот параметр внешней среды влияет на количество поступающего кислорода в легкие человека. Низкое атмосферное давление приводит к снижению поступления кислорода через альвеолы. Результат этого явления – кислородное голодание. Какие проявления гипоксии?

Клиническая картина: болит голова, реакции человека становятся приторможенными, происходит сбой обмена веществ, нарушается работа органов слуха и зрения. Эффективная адаптация возможна только благодаря постепенной акклиматизации. Даже тренированные альпинисты сталкиваются с клиническими симптомами гипоксии, поднимаясь высоко в горы. 

Климат оказывает большое влияние на самочувствие и здоровье человека. Иногда смена климата способна облегчить самочувствие, особенно когда дело касается легочных и сердечно-сосудистых патологий. 

Крайний Север – зона риска 

Каждый человек имеет свой «запас прочности», в рамках которого он может стойко переносить погодные колебания, но у всего есть свой предел. На выносливость человека влияют такие факторы: возраст, тренировки, состояние здоровья, принадлежность к полу и прочее. Люди пожилого возраста и маленькие дети не могут похвастаться большим ресурсом и устойчивостью к любым погодным явлениям. Помимо своей девственной природной красоты, Крайний Север – это еще и зона риска, где человек постоянно борется за свою жизнь. 

Негативным образом на здоровье жителей Крайнего Севера отражаются такие факторы: недостаток солнца, мало витаминов, суровые погодные условия. Если коренные жители уже как-то адаптировались с минимальным ущербом для здоровья, то приезжим гражданам приходится несладко. Медицинская статистика показывает, что наиболее часто на Крайнем Севере народ страдает от патологий пищеварительной системы, бьют рекорды болезни органов кровообращения, тройку лидеров замыкают онкологические болезни.  

Рацион питания коренного северянина: много рыбы и мяса. Такая схема питания способствует липидному типу энергетического обмена, который является наиболее оптимальным в условиях сурового климата. Мощный удар по иммунитету наносит – малоподвижный образ жизни. Затяжная зима и короткое лето не дают возможности активно двигаться. Гиподинамия приводит к появлению патологий кровообращения.

Принимая во внимание тяжелые условия жизни и труда, государством предусмотрены надбавки людям, которые работают и живут в условиях Крайнего Севера. Среди базовых преимуществ можно выделить: ранний выход на пенсию, социальная помощь, районные коэффициенты и прочее.